λŒ€μ „μš”μ–‘μ›μΆ”μ²œ 75

λŒ€μ „ μš”μ–‘μ› μΆ”μ²œμˆœμœ„ 1μœ„! κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ› 4μ›” λ‘˜μ§Έμ£Ό 일상이야기 ^^

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ›μž…λ‹ˆλ‹€. 4μ›”μ˜ λ‘˜μ§Έμ£Ό μ‹œμž‘μ΄ μ–Όλ§ˆ μ•ˆλœκ²ƒ 같은데 μ–΄λŠμƒˆ 주말을 ν–₯ν•΄κ°€κ³  μžˆλŠ” κΈˆμš”μΌ λμžλ½μ— μ„œμžˆλ„€μš” ^^ κΈˆμš”μΌμ€ 왠지 아쉬움 κ°€λ“μ΄μ˜€λ˜ ν•œμ£Όμ˜ 아쉬움 λ³΄λ‹€λŠ” λ‹€κ°€μ˜€λŠ” 주말에 μ„€λ ˆμ΄λŠ” λ‚ μž…λ‹ˆλ‹€. 우리 μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ˜ ν•œμ£Όμ˜ λͺ¨μŠ΅μ€ μ–΄λ– μ…¨μ„κΉŒμš”? μ†Œμ†Œ..

λŒ€μ „ μš”μ–‘μ› μΆ”μ²œμˆœμœ„ 1μœ„! κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ› μ‚°μ±…μ‹œκ°„ μ‹€μ‹œ!

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ› μž…λ‹ˆλ‹€. λ΄„λΉ„κ°€ μ‚¬λΌλ½ν•˜κ³  λ‚΄λ¦¬κ³ λ‚˜λ‹ˆ μ–΄λŠμƒˆ μ™„μ—°ν•œ λ΄„μ΄μ™”μ–΄μš”. 봄꽃듀이 ν™”μ‚¬ν•˜κ²Œ ν”Όμ–΄μ„œ μ–΄μ°Œλ‚˜ μ΄μ˜λ˜μ§€ κΈˆμ„± 가쑱뢄듀은 꽃놀이듀은 λ‹€λ“€ λ‹€λ…€μ˜€μ…¨λŠ”μ§€μš”. 햇볕이 점점 λ”°λœ»ν•΄μ§€κ³  곡기가 ν¬κ·Όν•΄μ§€λ©΄μ„œ κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ›μ΄ μžλž‘ν•˜λŠ” μ„œλΉ„μŠ€μΈ μ‚°μ±…μ„œ..

λŒ€μ „ μš”μ–‘μ› μΆ”μ²œ1μœ„! κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ› μ§μ›μ²΄μ‘°μ‹œκ°„

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. κΈˆμ„±μ˜ κ°€μ‘± μ—¬λŸ¬λΆ„. 였랫만의 λΉ„μ†Œμ‹μœΌλ‘œ λΏŒμ—° 미세먼지가 μ”»κ²¨λ‚΄λ €κ°€λŠ” κΈ°λΆ„μž…λ‹ˆλ‹€. λ΄„λΉ„κ°€ μ§€λ‚˜κ°€κ³ λ‚˜λ©΄ 날씨가 μ™„μ „νžˆ ν‘Ήν•΄μ§ˆ 것 κ°™μ•„μš”. νŠΉνžˆλ‚˜ κΈ΄κΈ΄ 겨울이 μ§€λ‚˜κ³  λ‚œ ν›„μ˜ 봄은 μ–΄λ”˜μ§€ λͺ¨λ₯΄κ²Œ λͺΈμ΄ μ°ŒλΏŒλ“±ν•œ λŠλ‚Œλ§ˆμ € λ“­λ‹ˆλ‹€. μ–Όλ§ˆμ „ μ‚°μ—…μ•ˆμ „κ³΅λ‹¨μ—μ„œ μ‹€μ‹œν•œ 근골격계관련 κ΅μœ‘μ„ λ‹€λ…€μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—¬λŸ¬ 직업 ν˜„μž₯μ—μ„œμ˜ μ‚°μ—…μž¬ν•΄ μƒν™©μ—μ„œ μ•ˆμ „μ‚¬κ³ μ™€ κ΄€λ ¨λœ κ΅μœ‘μ΄μ—ˆλŠ”λ°μš”. μ•ˆμ „μ‚¬κ³ λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” 방법 쀑에 κ·Όλ¬΄μ‹œμž‘ 전에 λͺΈμ„ ν’€μ–΄μ£ΌλŠ” λ°©λ²•μœΌλ‘œ μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­μ„ ν•˜λŠ” 것이 많이 도움이 λœλ‹€κ³  ν•˜λ”λΌκ΅¬μš”. 저희 μ„ μƒλ‹˜λ“€κ»˜μ„œ κΎΈμ€€νžˆ μ—…λ¬΄μ‹œμž‘μ „λΆ€ν„° μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­μ„ ν•΄μ˜€μ…¨λŠ”λ° λΏŒλ“―ν•œ λ§ˆμŒμ— μ†Œκ°œν•΄λ΄…λ‹ˆλ‹€. μ˜€μ „ μΆœκ·Όμžλ“€μ΄ λͺ¨λ‘ μ˜€μ‹œλ©΄ λ°€μƒˆ μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ˜ κ±΄κ°•μƒνƒœ 및 기타 상황듀에 λŒ€ν•΄μ„œ κ°„λ‹¨ν•œ 인계와 회의λ₯Ό ν†΅ν•΄μ„œ μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ˜ 케어에 있..

λŒ€μ „ μš”μ–‘μ› μΆ”μ²œμˆœμœ„ 1μœ„! κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ› μ˜ˆλ°°μ‹œκ°„ μ†Œκ°œ

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. κΈˆμ„± κ°€μ‘± μ—¬λŸ¬λΆ„λ“€. μ–΄λŠμƒˆ 봄이 성큼 성큼 λ‹€κ°€μ˜€κ³  μžˆλ„€μš”. μ˜€λŠ˜μ€ 저희 κΈˆμ„±μš”μ–‘μ›μ˜ μ˜ˆλ°°μ‹œκ°„μ„ μ†Œκ°œμ‹œμΌœ λ“œλ¦¬λ €κ³ ν•΄μš”. μ’…κ΅λΌλŠ” 것이 개인적인 뢀뢄이기 λ•Œλ¬Έμ— μš”μ–‘μ›λ‚΄μ—μ„œ μ˜ˆλ°°μ‹œκ°„μ΄ λ”°λ‘œ μžˆμ§€λŠ” μ•Šμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ μ˜€λžœμ‹œκ°„ ꡐ회λ₯Ό λ‹€λ‹ˆμ‹œλ˜ λͺ‡λͺ‡ μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€κ»˜..

λŒ€μ „ μš”μ–‘μ› μΆ”μ²œ μˆœμœ„ 1μœ„! κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ› μ •κΈ° μ΄λ―Έμš©μ„œλΉ„μŠ€ μ‹€μ‹œ.

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ› κ°€μ‘±μ—¬λŸ¬λΆ„. μƒˆλ‘œμš΄ μ‹œμž‘μ˜ 3월도 μ–΄λŠλ§ 막바지λ₯Ό ν–₯ν•΄ κ°€κ³ μžˆλŠ”λ°μš”. μ‚΄λž‘μ‚΄λž‘ λ΄„λ°”λžŒμ΄ λΆˆμ–΄μ˜€λ‹ˆ κΈ°λΆ„μ „ν™˜κ²Έ ν—€μ–΄μŠ€νƒ€μΌ λ³€ν™”λ₯Ό μƒκ°ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀도 λ§Žμ„ 것 κ°™μ•„μš”. 우리 μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€λ„ μ •κΈ°μ μœΌλ‘œ μžˆλŠ” 이미용 μ„œλΉ„μŠ€λ₯Ό ν†΅ν•΄μ„œ μƒνΌν•˜κ³  μ‹œμ›ν•˜κ²Œ! 이미지 ..

λŒ€μ „ μš”μ–‘μ› μΆ”μ²œ 1μœ„ κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ›! λ΄„λ§žμ΄ 화단관리.

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. κΈˆμ„± κ°€μ‘± μ—¬λŸ¬λΆ„. κ½ƒμƒ˜ μΆ”μœ„κ°€ κ·Έλ ‡κ²Œ κΈ°μŠΉμ„ λΆ€λ¦¬λŠ” 것 κ°™λ”λ‹ˆ μ–΄λŠμƒˆ 햇볕이 λ”°μŠ€ν•΄μ§€λŠ” 것이 곧 봄이 올 것 κ°™μ•„μš”. 저희 κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ›μ—μ„œλŠ” 쑰금 이λ₯Έ 것 κ°™μ§€λ§Œ 봄을 λ§žμ΄ν•˜λŠ” κΈ°λΆ„μœΌλ‘œ μ–΄μ—¬μœ 꽃듀을 μ‹¬μ–΄μ£Όμ—ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€. λ“€μ–΄μ˜€μ‹€λ•Œ λ΄„ 기운 λŠλΌμ‹œλΌκ³  ν™”μ‚¬ν•œ νŒ¬μ§€..

?κ³„μ•½μ˜ μ§„λ£Œ?

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ›μž…λ‹ˆλ‹€! μƒˆλ‘­κ²Œ μ‹œμž‘ν•˜λŠ” λŠλ‚Œμ΄ μΆ©λ§Œν•œ 3μ›”!! 봄이 뢀쩍 λ‹€κ°€μ™”λ‹€ μ‹Άμ—ˆλ”λ‹ˆλ§Œ κ½ƒμƒ˜μΆ”μœ„κ°€ κΈ°μŠΉμ„ λΆ€λ¦¬λ„€μš”. 짧은 κ½ƒμƒ˜ μΆ”μœ„κ°€ μ§€λ‚˜κ³ λ‚˜λ©΄ λ”°μŠ€ν•œ 봄이 μ˜€κ² μ§€μš”~? μ˜€λŠ˜μ€ 맀주 μžˆλŠ” μ΄‰νƒμ˜ μ„ μƒλ‹˜μ˜ νšŒμ§„μ΄ μžˆλŠ” λ‚ μ΄μ—ˆμ–΄μš”. μš”μ–‘μ›μ—λŠ” μ˜μ‚¬μ„ μƒλ‹˜μ΄ μ•ˆκ³„μ‹œκΈ°λ•Œλ¬Έμ— μ™Έλž˜μ§„λ£Œλ₯Ό κ°€μ•Όμ§€λ§Œ μ§„λ£Œλ₯Ό 받을 수 있고, κ·Έλ ‡κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 의료적 μ²˜μΉ˜μ— μžˆμ–΄μ„œ λΆ€μ‘±ν•˜μ§€λŠ” μ•Šμ„κΉŒ κ±±μ •ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀이 μ’…μ’… μžˆμœΌμ„Έμš”. μš”μ–‘μ›μ—μ„œλŠ” μ΄‰νƒμ˜λΌλŠ” μ‹œμŠ€ν…œμ΄ μžˆκΈ°λ•Œλ¬Έμ— μƒμ£Όν•˜μ‹œλŠ” μ˜μ‚¬μ„ μƒλ‹˜μ΄ κ³„μ‹œμ§€ μ•Šμ•„λ„ 주기적으둜 μ΄‰νƒμ˜ μ„ μƒλ‹˜κ»˜μ„œ λ°©λ¬Έν•˜μ‹œμ–΄ μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ˜ κ±΄κ°•μƒνƒœλ₯Ό μ§„λ£Œν•΄μ£Όμ‹ λ‹΅λ‹ˆλ‹€. 특히 저희 κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ›μ˜ κ²½μš°μ—λŠ” 저희 μš”μ–‘μ› λ°”λ‘œ μ˜† 건물이 같은 μž¬λ‹¨μ—μ„œ μš΄μ˜ν•˜λŠ” 노인전문병원에 κ³„μ‹œλŠ” 원μž₯μ„ μƒλ‹˜κ»˜μ„œ μ΄‰νƒμ˜λ₯Ό λ‹΄λ‹Ήν•˜μ‹œ..

?식사?

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ›μž…λ‹ˆλ‹€. μž…μΆ˜λ„ μ§€λ‚¬μ§€λ§Œ 날이 풀릴듯 ν’€λ¦¬μ§€μ•Šκ³  μ—¬μ „νžˆ λ³€λ•μŠ€λŸ¬μš΄ 날씨에 κΈˆμ„± κ°€μ‘±λΆ„λ“€ λͺ¨λ‘ κ±΄κ°•ν•˜μ‹ μ§€μš”? μ˜€λŠ˜μ€ 저희 μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ˜ μ‹μ‚¬μ‹œκ°„μ„ μ†Œκ°œν•΄λ“œλ¦¬λ €κ³ ν•΄μš”. ν•˜λ£¨ 세끼 λ¨ΉλŠ” μ‹μ‚¬μ•Όλ§λ‘œ 건강을 μœ„ν•΄μ„œ 정말 μ€‘μš”ν•œλ°μš”~~ 맛은 물둠이고, μ˜μ–‘μ λ©΄μ—μ„œ μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ˜ 건강에 μ§μ ‘μ μœΌλ‘œ 영ν–₯을 λΌμΉ˜λ‹€λ³΄λ‹ˆ μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€κ»˜μ„œ 식사λ₯Ό μž˜ν•˜μ‹œκ³  즐기싀 수 μžˆλ„λ‘ μ—¬λŸ¬λ°©λ©΄μœΌλ‘œ λ…Έλ ₯ν•˜κ³  μžˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€. 식사 λ©”λ‰΄λŠ” μ˜μ–‘μ‚¬ μ„ μƒλ‹˜κ»˜μ„œ μ˜μ–‘κ³Ό 맛을 κ³ λ €ν•˜μ—¬ μ μ ˆν•œ μ €μ—Όμ‹μœΌλ‘œ κ³„νšν•˜μ—¬ 맀주 κ²Œμ‹œν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 맀일 λ¨ΉλŠ” μ‹μ‚¬μ΄λ‹ˆλ§ŒνΌ μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ΄ μ§ˆλ¦¬μ§€μ•ŠμœΌμ‹œκ²Œ μ—¬λŸ¬λ©”λ‰΄λ₯Ό κ°œλ°œν•˜μ‹œλŠλΌ 늘 λ…Έλ ₯ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜μ–‘μ‚¬ μ„ μƒλ‹˜!! νˆμ΄νŒ…~~!!! λ˜ν•œ κ°„ν˜Έκ³Όμ—μ„œ μ–΄λ₯΄μ‹ μ˜ μΉ˜μ•„μƒνƒœμ™€ μ—°ν•˜κΈ°λŠ₯은 λ¬Όλ‘  식사 λŸ‰ 등을 κ³ λ €ν•˜μ—¬ 맀일..

?κ°„ν˜Έκ³Ό?

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ›μž…λ‹ˆλ‹€. μ˜€λŠ˜μ€ κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ›μ˜ 건강관리λ₯Ό 총체적으둜 κ΄€λ¦¬ν•˜κ³  μ±…μž„μ§€κ³ μžˆλŠ” μ €ν¬μ˜ κ°„ν˜Έκ³Όλ₯Ό μ†Œκ°œν•΄λ“œλ¦¬λ €κ³ ν•΄μš”. μš”μ–‘μ›μ— μž…μ†Œν•˜μ‹œλŠ” μ–΄λ₯΄μ‹ λΆ„듀은 λŒ€λΆ€λΆ„ λ…Έν™”λ‘œ μΈν•œ κ±΄κ°•μ €ν•˜μ™€ λ…ΈμΈμ„±μ§ˆλ³‘μ„ 가지고 계신 뢄듀이 λŒ€λΆ€λΆ„μ΄κΈ°λ•Œλ¬Έμ— 병원과 달리 건강관리에 μžˆμ–΄μ„œ λΆ€μ‘±ν•˜μ§„ μ•Šμ„κΉŒ κ±±μ •ν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀도 κ³„μ‹€ν…λ°μš”. 저희 κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ› κ°„ν˜Έκ³Όμ˜ ν•˜λ£¨λ₯Ό 톡해 μ–΄λ–»κ²Œ 관리가 λ˜κ³ μžˆλŠ”μ§€ μ–΄λ– ν•œ μ²˜μΉ˜λ“€μ΄ 이루어지고 μžˆλŠ”μ§€ λ³΄μ‹œλ©΄ μ•ˆμ‹¬ν•˜μ‹œλ¦¬λΌ λ―ΏμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν˜„μž¬ 저희 κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ›μ—λŠ” κ°„ν˜Έμ‚¬, κ°„ν˜Έμ‘°λ¬΄μ‚¬ 총 4λΆ„μ˜ μ„ μƒλ‹˜κ»˜μ„œ κ·Όλ¬΄ν•˜κ³  κ³„μ‹œκ΅¬μš”. μ›”μš”μΌλΆ€ν„° μΌμš”μΌκΉŒμ§€ λΉ„λŠ” λ‚  없이 μ–΄λ₯΄μ‹ μ˜ 건강을 μœ„ν•΄μ„œ ν•˜λ£¨ν•˜λ£¨ λ°”μ˜κ²Œ μƒν™œν•˜κ³  κ³„μ‹œλ‹΅λ‹ˆλ‹€. ν•˜λ£¨ 일과의 μ‹œμž‘μ€ μƒν™œμ‹€μ—μ„œ 밀사이 μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ˜ κ±΄κ°•μƒνƒœμ— 이상은 μ—†μ—ˆλŠ”..

?μ΄λ―Έμš©μ„œλΉ„μŠ€?

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ›μž…λ‹ˆλ‹€. μš”μ¦˜ 날씨가 ν’€λ¦¬λŠ” λ“― ν•˜λ‹€κ°€λ„ λ‹€μ‹œ κ°•μΆ”μœ„κ°€ λͺ°μ•„μΉ˜λŠ” λ³€λ•μŠ€λŸ¬μ›€μ— 우리 κΈˆμ„± 가쑱뢄듀은 감기 κ±Έλ¦¬μ‹œμ§€μ•Šκ³  λͺ¨λ‘ κ±΄κ°•ν•˜μ‹ μ§€μš”. κΈˆμ„±λ…ΈμΈμš”μ–‘μ›μ—μ„œλŠ” μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ˜ ν—€μ–΄ μœ„μƒ 및 미관상 주기적으둜 μ΄λ―Έμš©μ„œλΉ„μŠ€λ₯Ό μ‹€μ‹œν•˜κ³  μžˆλŠ”λ°μš”. 맀번 ν•˜λŠ” μ΄λ―Έμš©μ΄μ§€λ§Œ 특히 μ΄λ²ˆλ‹¬μ€ μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ—κ²Œ κ°€μž₯ 큰 행사와도 같은 μ„€λͺ…μ ˆμ„ μ•žλ‘κ³  μžˆκΈ°λ•Œλ¬Έμ— 특히 μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€κ»˜μ„œ μ–Έμ œ 이미용 μ˜€μ‹œλ‚˜ 많이 κΈ°λ‹€λ¦¬μ…¨μ–΄μš”. λ―Έμš©μ „λ¬ΈμΈλ“€κ»˜μ„œ μžμ›λ΄‰μ‚¬λ₯Ό μ˜€μ…”μ„œ 이미용 μ„œλΉ„μŠ€λ₯Ό ν•΄μ£Όμ‹œκ³  κ³„μ‹ λ°μš”. μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ„ μœ„ν•΄ 늘 밝은 λͺ¨μŠ΅μœΌλ‘œ μ„œλΉ„μŠ€λ₯Ό ν•΄μ£Όμ‹œκ³  κ³„μ‹­λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ˜ 경우 λ³ΈμΈλ“€κ»˜μ„œ μΉ˜λ μΉ˜λ ν•œ λŠλ‚Œμ„ μ‹«μ–΄ν•˜μ…”μ„œ κ·ΈλŸ°μ§€ λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μ–΄λ₯΄μ‹ λ“€μ΄ 짧은 머리λ₯Ό μ„ ν˜Έν•˜μ‹œλŠ”λ°μš”. κ·Έλ ‡λ‹€κ³  λ¬΄μž‘μ • μ„ μƒλ‹˜λ“€μ΄ κ΄€λ¦¬ν•˜κΈ° 쉽도둝 짧게 쳐버리..